¿El colágeno hidrolizado engorda?

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Hola a todos y bienvenidos a un artículo más patrocinado por Brillarmas.com

 

En esta ocasión queremos responder una de las preguntas que más hemos escuchado de nuestros clientes: ¿el colágeno hidrolizado engorda?

 

Y la respuesta es un rotundo NO. Pero sabemos que tenemos varios lectores inquietos y escépticos que buscan el por qué de la respuesta.

 

Por cierto, también hemos resuelto otras dudas de nuestros clientes, como: ¿el colágeno hidrolizado es una mentira?

 

Te recomiendo que le eches un vistazo si quieres aprender más sobre el colágeno hidrolizado.

 

Así que, en este artículo vamos a contestar:

¿El colágeno hidrolizado engorda?

Para poder contestar estas preguntas, primero debemos saber qué es lo que realmente necesita nuestro cuerpo cuando nos alimentamos.

 

Es decir, todos sabemos que debemos comer todos los días. Todos comemos lo que nuestra familia nos enseñó a comer.

 

Cuando tenemos hambre vamos a la cocina y nos preparamos unos huevos estrellados o una carne asada, una ensalada con verduras o un poco de fruta.

 

Cuando no tenemos mucho tiempo optamos por comer algo que ya está preparado, como puede ser alguna botana.

 

Y también sabemos que si no comemos comenzamos a bajar de peso, y si no comemos por tiempos prolongados puede perjudicar nuestra salud.

 

También nos hemos dado cuenta que si comemos sin alguna restricción comenzamos a subir de peso, lo cual también afecta nuestra salud.

 

Y aunque no sabemos por qué cierta comida nos hace daño, intuimos que lo hará si la seguimos consumiendo constantemente.

 

A todos nos enseñaron en la primaria que los alimentos son fuente de energía, y que necesitamos energía para que nuestro cuerpo funcione correctamente.

 

Y de esta manera podemos llevar a cabo las tareas diarias del trabajo o de la casa.

¿Qué es lo que realmente nos nutre?

Hasta aquí todo bien, pero, que es lo que realmente necesita nuestro cuerpo para obtener energía y sentirnos bien.

 

Lo que realmente necesitamos son: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.

 

Por esta razón es que todos los empaques de los alimentos reportan las cantidades de estos nutrientes.

 

Esta información siempre la vas a encontrar en su etiqueta nutrimental.

 

Con esta información en mente vamos a revisar de manera muy general cada uno de estos nutrientes.

Los carbohidratos nos dan energía.

Estos nutrientes nos proporcionan principalmente energía.

 

Los podemos encontrar en frutas, verduras y todos aquellos alimentos que derivan de los cereales.

 

Un consumo exacerbado de estos nutrientes no nos va a dar más energía, ya que el cuerpo tiene un limite para aprovecharlos al máximo.

 

Cuando el cuerpo ya no puede transformar a los carbohidratos en energía, los comienza a almacenar en forma de grasas.

Las grasas son reservas de energía.

Las grasas tienen varias funciones en nuestro cuerpo.

 

Por mencionar alguna de ellas: dan origen a varias hormonas de nuestro cuerpo y son una reserva de energía.

 

A estos nutrientes los encontramos en algunas frutas, como el aguacate, y en los alimentos de origen animal.

 

También se encuentran en los frutos secos como los cacahuates, nueces y almendras, etc.

 

Un alto consumo de grasas nos hace subir de peso.

Las proteínas alimentan a los músculos y articulaciones.

Las proteínas son como bloques de construcción, ya que son utilizadas por nuestros músculos para estar sanos y fuertes.

 

Las encuentras principalmente en los alimentos de origen animal, aunque también se encuentran en los frutos secos como el cacahuate.

 

Un consumo exacerbado de proteínas no hace que subamos de peso rápidamente en comparación con los carbohidratos y grasas.

 

Es más, por lo general las personas suelen consumir menos proteínas de las que se recomiendan diariamente. Teniendo problemas de sobrepeso y debilidad muscular.

Las vitaminas y minerales nos permiten funcionar correctamente.

Estos nutrientes tienen un amplio espectro de acción en nuestro cuerpo. Las necesitamos en cantidades muy pequeñas, en el orden de micro y miligramos.

 

Las podemos encontrar en todos los alimentos y es muy difícil sufrir de alguna deficiencia de estos nutrientes.

 

Y debido a que solo necesitamos consumirlas en muy pequeñas cantidades no afectan en el peso corporal.

 

Teniendo este panorama de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita podemos llegar a la siguiente conclusión:

 

Los alimentos que favorecen que subamos de peso cuando los ingerimos en cantidades excesivas son los carbohidratos y grasas.

 

Por lo tanto, cualquier producto que tenga una alta concentración de estos dos nutrientes va a favorecer que subas de peso o que te mantengas.

 

Es por estos que si estas cuidando tu peso debes de poner mucha atención en la información nutrimental de los productos que estas consumiendo.

¿Por qué tomar colágeno hidrolizado de Brillarmas no engorda?

No lo hace por la sencilla razón de que es puro, es decir, es pura proteína, no se encuentra mezclada con algún carbohidrato o grasa.

 

Al ser consumida esta proteína nuestro cuerpo la utiliza como bloques de construcción, específicamente en nuestras articulaciones, huesos, uñas, cabello y piel.

 

Es por esta razón que las personas que acostumbran a hacer ejercicio en los gimnasios utilizan como suplementos alimenticios la proteína.

 

Pero aquí me gustaría hacer un paréntesis, tomar proteína en polvo no va a hacer que tus músculos crezcan mágicamente, como muchas personas creen.

 

Para que esto suceda los músculos de nuestro cuerpo deben de ser estimulados correctamente. Y ¿cuál es estimulo? El ejercicio, como puede ser: levantamiento de pesas.

 

Sin embargo, aunque no hagas ejercicio, nuestro cuerpo necesita de proteínas, como anteriormente te lo mencione, para que nuestro cuerpo funcione correctamente.

 

Y es aquí donde muchas personas no ponen la suficiente atención, ya que muchos prefieren comer alimentos altos en grasas y carbohidratos.

 

Es por esta razón que Brillarmas les recomienda aumentar la ingesta de proteínas, ya sea a través de los alimentos o a través de suplementos alimenticios.

Conclusión.

El colágeno hidrolizado puro de Brillarmas no engorda porque no esta mezclado con carbohidratos ni grasas.

 

Por lo tanto, cualquier colágeno hidrolizado que sea puro no lo va a hacer.

 

Y con esto terminamos este artículo, espero que te haya contestado todas tus dudas, pero si tienes más, no dudes en hacérnoslas saber.

 

Abajo de este artículo esta el área de comentarios, o bien, escríbenos a: dudasycomentarios@brillarmas.com o mándanos un mensaje vía whatsapp: 5520891884

 

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