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¿Cómo identificar el colágeno de mejor calidad?
Hoy en día existe tanta oferta en el mercado de un solo producto que muchas veces no sabemos cuál escoger.
Y a pesar de que existe mucha información en la web la mayoría no es clara en su etiquetado nutrimental.
O en su origen, procedencia, tipo. etc.
Ya que si te pones a investigar un poco vas a descubrir que existe el colágeno hidrolizado de origen porcino, bovino, ovino y de pescado.
También están los del tipo I, II, III, y IV.
La grenetina, la grenetina hidrolizada, el colágeno hidrolizado, el colágeno en capsulas, la grenetina en capsulas, en polvo, en tabletas.
Colágeno con ácido hialurónico, vitamina C, Calcio, Magnesio, Zinc, biotina, etc. y más etc.
Con tanta variedad, ¿Cuál colágeno hidrolizado es el de mejor calidad?
Los siguientes 9 puntos te van a ayudar a elegir el mejor y el que más te convenga. Así que ¡a por ello!
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¿Tomar grenetina o colágeno hidrolizado en polvo?
Esta es una de las cuestiones más comunes que llego a escuchar.
Ambas se obtienen de la misma fuente, sin embargo los procesos de producción son más refinados en el caso del colágeno hidrolizado.
La grenetina es una proteína que sufre una hidrólisis parcial con algún ácido o base fuerte.
Su absorción es menor por parte de nuestro organismo y se llegan a ver beneficios al consumirla en un plazo de tiempo mayor.
Mientras que el colágeno sufre una hidrólisis más refinada, ya que se utilizan enzimas.
Esto favorece su absorción por parte de nuestro organismo y se observan beneficios a corto plazo.
Es por esto que te recomendamos tomar colágeno hidrolizado en los casos en que la deficiencia de colágeno en tu cuerpo es evidente.
Se debe tener cuidado a la hora de comprar grenetina (también llamada simplemente colágeno) con el colágeno hidrolizado.
Debido a que, en muchos casos, se venden como lo mismo y no son lo mismo.
Y es muy fácil saber la diferencia, la grenetina (o solo colágeno) tiene la capacidad de gelificarse.
Es decir, puedes obtener gelatina y dulces, como la gomita, a partir de la grenetina.
El colágeno hidrolizado no gelifica, puedes hacer el experimento diluyendo un poco de este polvo en agua y enfriarlo.
Como resultado no debes obtener una gelatina.
Por lo tanto, en lo primero que te tienes que fijar es en que en el producto diga que el colágeno se encuentra hidrolizado como en el caso de Brillarmas.
De esta manera te puedes asegurar de que te va a nutrir mejor que si solo fuera grenetina o colágeno (ver imagen 1).
Imagen 1. El ingrediente principal de la gelatina es la grenetina (colágeno); precisamente es ésta la que le confiere esa consistencia tan particular que todo niño adora y admira.
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Información nutrimental del colágeno hidrolizado.
Lo segundo que debes revisar es la información nutrimental o formula del colágeno hidrolizado.
Y debes cerciorarte de que el producto contenga los siguientes aminoácidos: hidroxiprolina, prolina y glicina.
Y que estos sean los que se encuentren en mayor proporción con respecto los demás aminoácidos (imagen 2, ver referencia 1).
Imagen 2. El colágeno de nuestro cuerpo contiene principalmente prolina, hidroxiprolina y glicina. Es por eso por lo que necesitamos un colágeno hidrolizado compuesto principalmente por estos 3 aminoácidos.
Si la marca que estas revisando no contiene esta información no vas a poder saber si realmente el colágeno hidrolizado es de excelente calidad.
Yo te recomiendo que escojas el colágeno hidrolizado que te muestre la mayor cantidad posible de información en su etiqueta.
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El colágeno hidrolizado de mejor calidad es aquel con más proteína.
Por lo general, en las etiquetas de los alimentos y nutracéuticos se encuentran todas las cantidades de carbohidratos, proteínas y grasas que contiene una porción determinada.
Hay que poner especial atención en la cantidad que tiene de proteína.
Si te mencionan que una porción de 10 gr solo contiene 1 o 2 gr de proteína desde ahí te puedes dar cuenta lo rebajada que se encuentra esa presentación.
Siendo los 8-9 gr restantes carbohidratos. Si encuentras que, en una porción de 10 gr, 9 g (90%) son de proteína definitivamente estas tomando un producto de excelente calidad.
La imagen 3 representa la etiqueta de nuestro colágeno hidrolizado en polvo Brillarmas.com
Imagen 3. En el recuadro de información nutrimental puedes ver que, por cada porción de 10 gr, 9 gr corresponden a la proteína colágeno hidrolizado.
Por lo tanto, asegúrate de que el colágeno hidrolizado que estas a punto de comprar diga que el componente principal sea proteína no menor al 90% como el de Brillarmas.
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El colágeno hidrolizado con vitamina C, Calcio, Magnesio, ácido hialurónico o biotina. ¿Cuál es el mejor colágeno hidrolizado?
Bueno, todo depende de tus necesidades. Por ejemplo, si sufres de una deficiencia de vitamina C definitivamente te recomiendo que tomes el que viene adicionado con esta vitamina.
Aunque hoy en día es muy difícil sufrir deficiencia de esta vitamina debido a la dieta promedio del mexicano.
La vitamina C ayuda a que el colágeno hidrolizado sea mejor asimilado por nuestro organismo.
Pero basta con que te tomes tu colágeno disuelto en un agua de limón o jugo de naranja.
Por otro lado, las personas suelen complementar sus cuidados de la piel consumiendo ácido hialurónico.
Debido a que se sabe que el ácido hialurónico aumenta la retención de agua en la piel, dejándola más firme.
Si quieres saber más sobre la función del ácido hialurónico en nuestro cuerpo te recomiendo leer el siguiente artículo:
Existen algunos productos que vienen adicionados con Calcio, en este caso ayuda a las personas que sufren de osteoporosis.
También existen presentaciones adicionadas con Magnesio el cual ayuda a que los músculos estén en perfectas condiciones.
Me he encontrado también con presentaciones que vienen adicionadas con Zinc, el cual ayuda a mejorar el sistema inmune y corregir problemas en la próstata.
Y los suplementos con biotina se recomiendan para mejorar la calidad del cabello.
Solo debes de considerar lo siguiente:
Los productos que se encuentran combinados son más caros con respecto al colágeno hidrolizado puro.
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Grenetina hidrolizada o colágeno hidrolizado.
Son lo mismo, solo que siempre o casi siempre las presentaciones de grenetina hidrolizada se encuentran diluidas.
Debido a esto podrás observar que la grenetina hidrolizada se vende más barata en el mercado que el colágeno hidrolizado puro.
Sin embargo me gustaría hacer una aclaración que diferencia a nuestro colágeno con los demás.
La hidrolisis es un un proceso para obtener un colágeno de mayor absorción.
Pero no todos los procesos de hidrolisis se hacen igual.
Hay procesos de hidrolisis más finos que otros y esto permite obtener un colágeno hidrolizado mucho más eficiente.
En el caso de nuestro colágeno se utiliza una hidrolisis enzimática.
Este método enzimático es el más sofisticado y no todas las marcas pueden presumir de esto.
Es por esta razón que el colágeno hidrolizado de Brillarmas contiene péptidos bioactivos.
Esto quiere decir que no todos los colágenos son hidrolizados con el mismo método y por lo tanto no contendrán estos péptidos bioactivos.
Y precisamente los péptidos bioactivos son los que convierten a nuestro colágeno en el de mejor calidad.
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Capsulas, tabletas, polvo, crema, mascarillas de colágeno hidrolizado. ¿Cuál debo elegir?
Yo te recomiendo que elijas el producto más fácil de consumir y que realmente ayude a tu nutrición.
En este caso es el colágeno hidrolizado en polvo puro.
Lee la información nutrimental de los empaques de las capsulas y tabletas, ¿Qué es lo que encuentras?
Que la cantidad de colágeno hidrolizado en una capsula o comprimido se encuentra en el orden de miligramos, 400 mg por ejemplo.
Adicionado con 100 mg de ácido hialurónico, 80 mg de vitamina C y 20 mg de Zinc.
Sin embargo, hoy en día ya es bien sabido que la ingesta diaria de colágeno hidrolizado recomendada es de 8-10 gr.
Y todavía en el empaque de las capsulas te recomiendan tomar de 2 a más capsulas por día.
Sin olvidar que es un frasco que contiene 30 capsulas las cuales solo te van a durar para medio mes y que su precio oscila desde los $ 250 hasta los $ 600 pesos.
En otras palabras, en un frasco de 30 capsulas con 400 mg cada una contendrá en total 12 g de colágeno hidrolizado.
Mientras que una presentación de 250g de Brillarmas contiene 250 g de colágeno hidrolizado puro.
¿Te das cuenta de la cantidad de dinero que representa el total de comprimidos al día que debes consumir para cubrir la demanda diaria de colágeno hidrolizado que es de 8-10 gr al día?
Aunado a la molestia de estar ingiriendo de 2 a más capsulas para cumplir las recomendaciones del producto.
Mientras que en las otras presentaciones de colágeno hidrolizado pasa un fenómeno similar.
Por eso te menciono que lo más fácil es disolver una cucharada de 8-10 gr de colágeno hidrolizado en polvo 100% puro en un vaso de agua todos los días durante al menos un mes.
No solo para que tu notes los favorables cambios, sino para que también los demás lo noten (Imagen 4).
Imagen 4. ¿Cómo tomar colágeno hidrolizado? Disolver una cucharada sopera de 8-10 gr en un vaso de agua o en cualquier otra bebida de tu elección durante al menos un mes.
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Tipos de colágeno hidrolizado. ¿Cuál me conviene?
Se han hallado hasta 28 tipos de colágeno distribuidos en todo el cuerpo.
Cada uno de ellos se encuentra preferentemente en algún tejido particular del cuerpo (ver referencia 1).
Por ejemplo, el tipo I se encuentra principalmente en la dermis, hueso, tendón, dentina y córnea mientras que el tipo II en cartílago.
Primero hay que entender que lo que absorbe el cuerpo son pequeños péptidos que se liberan del colágeno hidrolizado después de estar un tiempo en el estómago.
Lo que el cuerpo utiliza son cadenas muy pequeñas (de unos cuantos aminoácidos), los cuales irremediablemente están en todos los tipos de colágeno.
Las diferencias que existen entre los tipos de colágeno son más que nada estructurales.
Pero entre ellos conservan los mismos aminoácidos que el cuerpo requiere.
Si encuentras marcas de colágeno hidrolizado de tipos diferentes y no sabes cuál elegir, solo recuerda que al final vas a obtener resultados similares.
No importa el tipo que sea.
Además el colágeno de tipo I es el más abundante en los mamíferos, mayor del 90%, por lo que va a ser más sencillo encontrar de este tipo que del II (ver referencia 1).
Aunado a esto, los colágenos que presumen ser de cierto tipo su precio se elevan debido a su proceso de obtención.
Brillarmas te recomienda que le tomes mayor importacia a si el colágeno contiene péptidos bioactivos.
Ya que los péptidos bioactivos tienen un mayor efecto benéfico en nuestro cuerpo y en un menor tiempo.
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¿Cuál es el mejor colágeno hidrolizado según su origen?
También existe una guerra de marketing con respecto al origen del colágeno hidrolizado.
Ya que existen los que son de origen porcino, bovino, marino, etc.
Y unos te dicen que uno es mucho mejor que el otro.
Y la verdad es que todos son similares, ya que siguen la misma lógica que te comenté anteriormente.
Todos contienen los mismos aminoácidos en una proporción similar; es decir, los principales aminoácidos siguen siendo prolina, hidroxiprolina y glicina (ver tabla 1).
Tabla 1. Lista completa de aminoácidos del colágeno hidrolizado de origen marino y porcino (Brillarmas).
Como te puedes dar cuenta las proporciones de los aminoácidos entre un colágeno hidrolizado y otro son similares.
Sobre todo en los aminoácidos que más nos interesan, glicina, hidroxiprolina y prolina.
Te repito, al cuerpo no le interesa de donde proviene el colágeno hidrolizado.
Como puedes ver es solo un truco de mercadotecnia.
Mucha gente se queda con la idea de que el colágeno hidrolizado marino es mejor porque se obtiene de las algas.
La verdad es que se obtiene de los huesos, piel y escamas de los peces.
También la gente se queda con la idea de que es mejor el marino porque es más sano.
En fin, la mercadotecnia y las ideas preconcebidas de las personas hacen que uno se decante por cierto producto.
Y la realidad es que el origen del colágeno hidrolizado no importa mucho, lo importante es su pureza y el proceso de hidrólisis al cual es sometido el colágeno.
Por lo tanto, Brillarmas te recomienda que el colágeno que adquieras contenga péptidos bioactivos, sin importar su origen.
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Colágeno hidrolizado orgánico.
También he leído comentarios acerca de que si el colágeno hidrolizado es orgánico o no. Y de nuevo, todo es culpa de la mercadotecnia.
Hoy en día cualquier producto que contenga la palabra orgánico entendemos que tiene mayores beneficios con respecto a los productos que no la contienen.
En el caso del colágeno hidrolizado, cualquiera es de origen orgánico, ya que se obtiene de los animales.
Hasta la fecha no existe un colágeno que se pueda obtener de manera sintética y que se pueda comercializar.
Por lo tanto, cualquier colágeno hidrolizado del mercado debería ser orgánico.
Con esto hemos llegado al final de esta guía en la cual aprendiste como elegir un colágeno hidrolizado de calidad.
Y si te das cuenta, no es una tarea fácil debido a tantas marcas e información que pululan en la red.
Sin embargo nos dimos a la tarea de consultar varias fuentes confiables y hacerte un breve resumen.
¿Y qué conclusión podemos sacar de todo esto?
Que nuestro producto cumple con todo los requisitos para considerarse como el colágeno de mejor calidad en México.
Te invito a que nos des tu opinión sobre el artículo: ¿Te resulto útil la información? ¿Quieres adquirir uno de nuestros productos y no sabes cómo?
Déjanos tus dudas en el área de comentarios que está más abajo, ya verás que de inmediato le doy respuesta.
O nos puedes mandar un mensaje a través de WhatsApp 5520890876.
También nos puedes mandar un correo a la dirección: dudasycomentarios@brillarmas.com
Si crees que esta información le puede ayudar a otras personas compártelo, hay mucha gente que sufre de más por no saber que la solución está a su alcance.
Sin algo más que agregar:
#Atreveteabrillarmas.
Bibliografía.
JAPY52
@
Hola, escuche con atención la información en el vídeo y leí algo sobre el resumen (no todo la letra está muy pequeña), todo muy interesante, tengo algún tiempo consumiendo productos al respecto de esta información y últimamente busco preferentemente que contengan ácido hialuronico pero si es difícil encontrar la manera de saber si la calidad es la necesaria requerida, obviamente sobre su producto BRILLARMAS quedan bastantes dudas, como son: origen del producto, costos, la marca tiene respaldo de calidad en nuestro país, por quien? Podemos acsesar a dicha información?
brillar mas
@
Hola japy, te comento, el vídeo y el post fueron hechos con la finalidad de que la gente pudiera escoger un colageno hidrolizado con la mejor calidad posible, independientemente de la marca, para ello consultamos varios artículos que están en la sección bibliografía del mismo post. Si las personas desean comprar nuestro producto eso ya es un plus.
Con respecto a las demás dudas, hasta arriba en la parte derecha de la página se encuentra un menú donde puedes accesar a las demás páginas de brillarmas, donde puedes encontrar costos y origen. De todas formas te comento que tenemos dos presentaciones, el de un cuarto cuesta 250 y el de medio 400 pesos. El producto es de origen francés y porcino.
Si estás interesado en adquirir nuestros productos con gusto te proporcionamos la ficha técnica del producto que avala su calidad, que te aseguro que ninguna otra marca lo haría.
De todas formas contamos con registro ante la COFEPRIS que avala la seguridad de nuestro producto.
Gracias por comentar y tomaremos en cuenta el tamaño de la letra. También te invitamos a navegar nuestra página web.
Saludos.
Maria
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En mi opinion si es importante que sea organico y que provenga de animales alimentados naturalmente sin hormonas. No solo es mercadotecnia, la realidad es que siempre seran mejores
Jesús Cruz
@
Buen día María. Gracias por leer el contenido de Brillarmas.com
Con respecto a tu comentario, siempre es mejor ingerir alimentos de origen animal que no contengan hormonas, los cuales siempre serán más caros.
Saludos.
Edith
@
Fue muy util el post me ayudo con muchas dudas.
Me interesa la distribucion.
Jesús Cruz
@
Gracias por tu comentario Edith. Nos alegra que esta información te haya servido de utilidad.
En cuanto a la distribución, te mando la información en un correo electrónico. De momento, puedes leer la siguiente página: https://www.brillarmas.com/distribuidor-colageno-hidrolizado-mx/
Saludos.
Elizabeth
@
Me interesa distribución
Jesús Cruz Noli
@
Hola Elizabeth, muchas gracias por tu confianza. Ya te contactamos. Saludos.
Alicia
@
Hola chicos, muy buena info, felicidades !!!
Solo un comentario, he leído que es mejor tomar el colágeno en cápsulas debido a que el formato en comprimido o en polvo reduce la biodisponibilidad del producto por las pérdidas acontecidas durante el trayecto hacia el estómago y una vez en este, por la acción de los jugos gástricos.
Esto es correcto?
Jesús Cruz Noli
@
Hola Alicia, muchas gracias por tus comentarios. Nos ayudan bastante para seguir mejorando.
Con respecto a tu pregunta, resulta que las cápsulas son hechas a partir de proteína, generalmente grenetina. Y si bien es cierto que protege lo que está en su interior dentro del tracto digestivo, al final de todas formas se tiene que desintegrar para que su contenido sea liberado.
Por otro lado, por lo general está protección tiene una utilidad cuando deseas que el medicamento llegue intacto a un lugar específico del intestino delgado o el grueso, porque es ahí donde realmente se absorbe el medicamento.
En el caso del colágeno hidrolizado no hay necesidad de tal protección, ya que este al entrar en contacto con los jugos gástricos favorece que la proteína libere diferentes péptidos que son más fácil de absorber por el intestino delgado.
De hecho, de ahí viene la ventaja de tomar colágeno hidrolizado en vez de grenetina. El colágeno hidrolizado está más biodisponible y es más fácil de absorber que la grenetina.
Además, una de las condiciones para que el colágeno hidrolizado funcione es la dosis. 10 g son lo recomendado, si estuviera en forma de cápsulas o tabletas y cada una fuera de 1 g necesitarías tomar 10 en un día, acabándote tu producto en muy poco tiempo y obligándote a comprar más.
Cualquier duda o comentario estamos al pendiente.
Saludos.
Lizeth Arellano
@
Me fue muy útil tu post!! Me interesa más u
Información de tu producto.
Jesús Cruz Noli
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Buen día Lizeth, muchas gracias por tu comentario. La finalidad del artículo siempre ha sido que las personas puedan escoger el producto que más le convenga sin importar la marca.
Claro que te doy más información, te la mando por correo.
Saludos.
Lisbet Alvarado
@
En donde puedo comprarlo?
Jesús Cruz
@
Hola Lisbet, puedes comprar el producto directamente en nuestra página de Brillarmas.com, aceptamos tarjetas de crédito y débito, también puedes hacer el pago vía paypal o por tiendas de conveniencia. Te podemos asesorar en todo el proceso de venta utilizando el chat de la página o vía whatsapp: 5520890876
Si eres de la cd. de México hacemos entregas personales en cualquier estación del metro en un horario de 10:00-18:00 de lunes-viernes.
Saludos.
Maria Dolores Dominguez flores
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Tengo 70 y osteoartritis , gonartrosis bilateral , de qué manera me ayudaría el colageno hidrolizado, por cuánto tiempo lo debo tomar , que otros beneficios obtengo . Gracias
Jesús Cruz
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Buen día Sra. María, gracias por preguntar.
Le comento que el colágeno hidrolizado es muy bueno para aumentar la salud de las articulaciones y huesos, inclusive en los casos de padecer osteoartritis.
Lo primero que debe notar al consumir nuestro colágeno es una disminución en las molestias que su padecimiento generalmente le ocasiona. Si ud. es constante en la toma de esta proteína notara gradualmente que recuperará movilidad y un poco de fuerza en sus articulaciones, especialmente en la rodilla que es la articulación que más tiene afectada. Recuerde que el colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio y que, por ningún motivo debe de abandonar el tratamiento que su médico le haya recetado.
Al mismo tiempo va a observar una mejoría en la calidad de sus uñas y cabello, favoreciendo su crecimiento y fortalecimiento. También observara ciertos beneficios en su piel, ya que el colágeno ayuda a desaparecer manchas de sol y que este mejor hidratada.
Al ser una proteína, no existe algún efecto adverso si ud. lo toma por un tiempo prolongado, sin embargo, si ud. padece problemas en el hígado y en el riñón es mejor consultar a su médico antes de consumirlo.
Cualquier otra duda o comentario estamos al pendiente. Saludos.
Yolanda Marmolejo Huerta
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Para ser distribuidor de Brillar mas, que precio tendría el colágeno Hidrolizado
y que monto se tiene que comprar
Jesús Cruz
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Buen día Yolanda, ya me contacte contigo por medio de tu e-mail, saludos.
jesus
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como puedo comprarlo
Jesús Cruz
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Buen día, con gusto te respondo. Tenemos varias formas de pago, aceptamos tarjetas de débito y crédito, pagos vía paypal y por tiendas de conveniencia, de igual manera aceptamos depósitos bancarios (te proporcionamos un número de cuenta). También hacemos entregas personales en cualquier estación del metro de la ciudad y el pago es contraentrega; las entregas las hacemos de lunes-sábado en un horario de 10:00-18:00. Por el momento tenemos agotado el producto pero a partir del sábado 23 de marzo lo volvemos a ofrecer por la página. Si tienes alguna duda particular con respecto al proceso de compra vía Brillarmas.com te podemos asesorar en todo momento por el chat de la página o nos puedes mandar mensaje por nuestro whatsapp: 5520890876. Cualquier otra duda estamos al pendiente.
Saludos y buen día.
Julissa
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Buen día, quisiera saber dónde comprarlo, o si hacen envíos a otro país.. gracias
Jesús Cruz
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Buen día, te comento que por el momento solo hacemos ventas a través de la página web y no tenemos envíos a otros países. De todas formas muchas gracias por tu interés por nuestro producto e información que se encuentra en la página. Recuerda que la información de este artículo sirve para escoger el mejor colágeno hidrolizado sin importar la marca y el país de origen.
Saludos.
Luis
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Recomiendan colageno puro y comprar aparte los otros complemento para que no se encare ca, uds. Venden los otros suplementos?
Jesús Cruz
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Primero que nada muchas gracias por preguntar Luis. Te comento que no contamos con otros suplementos alimenticios, solo con colágeno hidrolizado puro.
Brillarmas te recomienda que las vitaminas y minerales las ingieras a través de una buena alimentación, principalmente frutas y verduras.
La proteína del colágeno es difícil encontrarla en los alimentos que usualmente comemos, ya que donde se encuentra más concentrada es en los huesos y cartílagos de los animales. Además, esta proteína todavía es hidrolizada para aumentar su absorción por parte del organismo.
Saludos.