¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 6 Promedio: 3.8)
Hola a todos 👋, primero que nada muchas gracias por estar interesado en los artículos de Brillarmas.
Si estás aquí es porque ya estas interesado por consumir colágeno hidrolizado o apenas acabas de adquirirlo.
Cualquiera que sea tu razón te comento que en este articulo vas a resolver preguntas como:
¿Cuándo tomar colágeno, en la mañana o noche?, ¿Cómo se debe tomar el colágeno hidrolizado ☕? y muchas otras.
No importa la marca que estés pensando en comprar🛒, la información aquí mostrada te va a servir igual.
Pero si por pura casualidad estas buscando cambiar la marca que actualmente estas consumiendo, te invito a que entres a nuestra tienda 😁.
En ella encontraras todos los productos que estamos ofreciendo de colágeno.
Si nos pruebas te darás cuenta que el de Brillarmas.com es una excelente opción.
Espero🙏 que este artículo te sirva de ayuda.
💫A qué hora se debe tomar el colágeno hidrolizado, ¿en la mañana o en la noche?
En realidad no hay algún problema con tomarlo a la hora que desees. No te va ayudar más o menos si gustas tomarlo por la mañana, la tarde o la noche.
Lo que si hemos observado es que existe mucha gente que no acostumbra a consumir proteína durante el día🌞.
Y cuando lo comienzan a hacer, suelen sentirse inflamados o con gases. Sin embargo, esto es normal y no hay porque alarmarse.
Con el tiempo su cuerpo se adaptará y estas molestias desaparecerán.
Por lo tanto, no se recomienda tomarlo en la noche para evitar estas molestias a la hora de dormir.
Si quieres saber más sobre los efectos adversos de tomar colágeno hidrolizado, te invito a que leas📖 el siguiente artículo.
💫¿Cómo tomar colágeno hidrolizado?
Bueno, primero que nada comencemos hablando de aquellos colágenos hidrolizados que son polvo y se venden como puros.
Estos productos deben ser totalmente solubles en agua tibia después de agitarlo con la cuchara🥄.
Son de color blanco y, debido a su pureza desprenden un olor cárnico.
Dependiendo de la marca, el olor y sabor suelen variar en cuanto a intensidad.
Siendo más apreciados por las personas aquellos que tienen un aroma y sabor más neutro cuando se diluye en agua.
Es por eso por lo que muchas marcas han decidido sacar sus productos con algún saborizante.
Ya que el colágeno hidrolizado que ofrecen suele poseer un sabor👅 y aromas👃 más fuerte.
La desventaja de este tipo de productos es que suelen diluirlos con carbohidratos para hacer el sabor más dulce y agradable al paladar.
Otra de las presentaciones muy comunes que existen en el mercado son las tabletas o comprimidos.
Debido a que la dosis recomendada es de 10 g, en este tipo de presentaciones se recomienda tomar de 3 a 6 tabletas💊 al día.
Para muchas personas esto es una desventaja y prefieren tomar el colágeno hidrolizado en polvo.
💫¿Cuánto es 10 g de colágeno hidrolizado en cucharadas?
La dosis que se recomienda, ya seas hombre o mujer es de 10 g.
Considerando que el colágeno hidrolizado es puro, una cucharada🥄 sopera bien servida suplirá dicha dosis.
Por lo tanto, 10 g son una cucharada sopera bien servida y eso es más que suficiente para todo el día.
💫¿Se puede tomar el colágeno hidrolizado con café?
También se puede tomar el colágeno hidrolizado con café☕, té🍵 y licuados🥤, lo cual hace más agradable y fácil consumirlo.
Si ya de por si tienes la rutina de tomar café☕ todas la mañanas 🌞es más sencillo agregar a esa rutina el tomar colágeno hidrolizado.
Muchas personas nos preguntan si el colágeno hidrolizado pierde sus propiedades al disolverlo en una bebida caliente.
La respuesta es: no pierde sus propiedades, así que lo puedes hacer libremente.
Nosotros te recomendamos que pruebes nuestro colágeno Coffee☕, el cual esta endulzado con stevia.
Y si eres asiduo del café, los hot-cakes y el colágeno te recomiendo que pruebes los Hot-Cake Coffee🥞 de Brillarmas.
-
Colágeno sabor café Coffee 450 g
$ 750.00
💫¿Se puede tomar colágeno hidrolizado en jugos?
Esta es otra de las preguntas ❔que se hacen las personas antes de consumir el colágeno hidrolizado.
Claro que si se puede tomar en jugos, es más, ya se sabe que la vitamina C🍋 favorece la producción de colágeno en el cuerpo.
Por lo tanto es una buena idea combinarlos.
💫¿El colágeno hidrolizado se puede tomar en refrescos?
Pues en principio si se puede tomar con refresco ya que este no afecta los beneficios del colágeno hidrolizado.
Sin embargo, no es lo recomendable debido al alto contenido de azúcar que estas bebidas tienen.
Además de que se sube la espuma bruscamente una vez que agregas el colágeno hidrolizado.
💫¿Es mejor tomar el colágeno hidrolizado en ayunas?
Recuerden que el colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio y no un medicamento.
Existen algunos medicamentos💊 que se recomiendan tomar antes de una comida, en ayuno, en la noche, etc.
Esto es así debido a los efectos secundarios que pueden tener si no se hace así.
En el caso del colágeno hidrolizado se puede tomar a cualquier hora del día antes o después de un alimento.
No importa si te encuentras en ayuno, también lo puedes tomar.
Sin embargo el colágeno si rompe el ayuno. Si eso es un problema para ti, lo puedes tomar en la tarde😄.
💫¿Puedo tomar colágeno hidrolizado con yogurt?
La respuesta es la misma que la pregunta pasada, si que se puede👍.
De hecho con esto te puedes dar una idea de lo versátil que puede ser consumir colágeno hidrolizado.
Prácticamente lo puedes combinar con cualquier alimento, ya sea frío🥤 o caliente☕; líquido🥛 o sólido🍪.
Muchas personas acostumbran a comer por las mañanas yogurt con frutas🍌.
Se puede agregar el colágeno hidrolizado al yogurt, revolverlo bien y listo😋.
O bien, hay otras que comen cereal con leche, el colágeno hidrolizado puede ser disuelto en la leche🥛.
Haciendo que tu desayuno no solo contenga carbohidratos si no también proteína.
De hecho, más abajo👇 te tenemos preparado un vídeotutorial para preparar un delicioso smoothie con colágeno.
💫¿Es posible tomar colágeno hidrolizado dos veces al día o más?
Esta es una pregunta interesante, ya que muchas personas suelen creer que entre más es mejor o más rápido😮.
Resulta que ya se han hecho estudios donde aseguran que 10 g🥄 es más que suficiente al día.
Es decir que si tomas más no vas a observar algún beneficio más rápido😕.
Lo único que va a pasar es que te acabes tu producto más rápido🥺.
Esto considerando que el producto que estas consumiendo realmente sea puro.
Existen ciertas personas que sufren inflamación en el estómago después de tomar colágeno hidrolizado.
En este caso puedes dividir la dosis en dos✌, tomando media cucharada en las mañanas y media cucharada en las tardes.
Si de esta manera puedes evitar la inflamación, adelante, si no observas mejoría prueba solo tomar media dosis al día🌞.
Si de plano no desaparece y es muy molesta la sensación lo mejor es dejar de tomar el producto.
En el caso de que sufras algún problema articular💪 o de hueso🦴, como algún esguince, fractura o artrosis puedes subir un poco la dosis.
15 g es una dosis adecuada; una vez que el problema haya mejorado (sin dejar a un lado lo recetado por el médico) te recomiendo que bajes la dosis a 10 g😁.
💫¿El colágeno hidrolizado se debe tomar de manera intermitente?
Quizá sin darnos cuenta todos los días estamos ingiriendo proteína en alimentos como la carne🍗, huevo, leche🥛, lentejas, etc.
Es decir que el cuerpo ya esta acostumbrado a la proteína, por lo tanto no hay necesidad de dejar de tomarlo cada determinado tiempo.
Existen medicamentos💊 que si se toman de manera prolongada generan efectos adversos.
En estos casos es recomendable dejarlos de tomar por un tiempo para que el cuerpo se pueda recuperar (todo esto bajo supervisión de un médico👩⚕️).
El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio, no un medicamento.
Por lo tanto, Brillarmas te recomienda que seas constante al consumir el colágeno.
💫¿Qué pasa si olvido tomar el colágeno hidrolizado?
Depende del tiempo⏰ en que se deja de tomar; por unos cuantos días de no tomar colágeno quizá no notes un cambio.
Pero después de 3-4 semanas📅 notarás que los beneficios dotados por el colágeno hidrolizado irán desvaneciéndose hasta volver al estado inicial.
La única manera de que esto no pase es volviendo a tomar🥛 colágeno hidrolizado.
Por lo tanto, se constante para que veas los beneficios de tomar colágeno hidrolizado y no te preocupes si por unos cuantos días no lo tomas, solo síguelo tomando😁.
💫¿Se puede tomar colágeno hidrolizado con otras vitaminas o suplementos?
En algunos casos es recomendable hacerlo, como ya te mencioné la vitamina C🍋 favorece la producción de colágeno en nuestro cuerpo.
Inclusive existen productos que vienen combinados con vitamina C, magnesio, biotina, etc.
En general el colágeno hidrolizado se lleva bien con los suplementos alimenticios, sin embrago no esta de más consultarlo con tu médico.
Si llegaste hasta aquí me gustaría compartirte algunas recetas con colágeno hidrolizado de brillarmas😍.
Pero primero te quiero volver a invitar a nuestra tienda🛒 para que conozcas todos los productos que te estamos ofreciendo.
Smoothie bowl de blue berries con colágeno de brillarmas.
Licuado energético con colágeno hidrolizado de Brillarmas.
Este licuado se recomienda tomar todos los días para aquellas personas que están bajas de peso o que hagan constantemente ejercicio🤸♀️.
Si no formas parte de estos dos grupos lo puedes tomar una o dos veces a la semana📅, si es que estas cuidando tu peso.
Licuado energético de Brillarmas.
Ingredientes:
🔸 250 mL de leche🥛 (la que tu desees, puede ser deslactosada light).
🔸 Clara de huevo (3-4 huevos).
🔸 1 plátano🍌.
🔸 Una cucharada🥄 de mantequilla de maní.
🔸 1 cucharada de Yogurt (el que tu desees, prueba con el griego).
🔸 Una pizca de cacao en polvo (lo puedes sustituir con algún polvo sabor chocolate).
🔸 Una cucharada🥄 de colágeno hidrolizado de Brillarmas🌟.
Te aseguro que este licuado🥤 es delicioso y bastante nutritivo.
Lo puedes beber antes de ir a entrenar🤸♀️ para llevar la suficiente energía.
Una hora⏰ antes es más que suficiente para que lo puedas digerir y no sentirte pesado.
Solo no olvides entrenar de vez en cuando, de preferencia 3-5 días a la semana📅.
Y con esto llegamos al final del artículo. Muchas gracias🙏 por habernos leído hasta el final.
Cualquier duda o comentario que te surja por haber leído este o cualquier otro artículo de la página no dudes en hacérnosla saber.
Abajo👇 hay un área de comentarios o nos puedes mandar un correo a dudasycomentarios@brillarmas.com📧
También puedes mandar tus dudas utilizando nuestro chat de la página.
Si se te hace más sencillo, mándanos un mensaje por whatsapp: 5520890876📱. Por todos estos medios estamos al pendiente.
Saludos y no olviden siempre Brillarmas🌟.
@
estoi agradecido por la informacion bien detallada gue me dieron muchas gracias.felix.
@
De nada Sr. Felix. En Brillarmas tratamos de que la información sea lo más útil posible. Pronto estaremos subiendo más artículos.
Saludos.
@
El huevo no se debe consumir crudo, no se digiere la proteína y sobretodo por riesgo de salmonelosis.
Saludos.
@
Buen día Ana, gracias por tu interés en el contenido de Brillarmas.com
Con respecto a tu comentario, en efecto, existe una posibilidad de contraer salmonella al consumir huevo crudo.
Por otro lado, la proteína del huevo crudo si puede ser asimilado por el cuerpo, sin embargo se asimila mejor cuando esta cocido.
@
Las personas con sobre peso pueden tomar colageno ?
@
Buen día Clara, gracias por tu interés en el contenido de Brillarmas.com
Con respecto a tu pregunta, no hay algún problema en que las personas que tienen sobrepeso tomen colágeno hidrolizado. Solo se debe de cerciorar primero que el producto que este pensando en comprar no tenga en su formulación carbohidratos y grasas, ya que estos dos nutrientes en exceso son los que suben de peso. El colágeno hidrolizado al ser una proteína no favorece que suba de peso, pero si nutre articulaciones y huesoso que son los que más se desgastan cuando una persona esta arriba de su peso normal.
Nosotros te recomendamos que adquieras un colágeno hidrolizado puro, como el nuestro.
Cualquier otra duda o comentario estamos al pendiente.
Saludos.
@
Se puede comprar en tiendas directamente..o sólo por este medio. De antemano muchas grasias.
@
Buen día, gracias por tu interés en los productos de Brillarmas. Te comento que los productos que ofrecemos solo los puedes conseguir a través de nuestra página, redes sociales y número celular.
Saludos.
@
Hola este collage no hace que suba de peso?
@
Buen día, gracias por tu interés en los productos de Brillarmas.
Te comento que nuestro colágeno hidrolizado no contiene grasas ni carbohidratos, que son los dos principales nutrientes que favorecen un aumento de peso al consumirlos excesivamente.
El colágeno hidrolizado de Brillarmas es 100% proteína.
Saludos.
@
Tengo que ser exacta siempre ala hora de tomar mi collagen o no importa si lo tome un dia de noche y otro por la tarde
@
Hola, buen día. Gracias por tu confianza en Brillarmas.
Te comento que no hay problema que tomes tu colágeno hidrolizado de Brillarmas en diferentes horas, lo importante es que te lo tomes todos los días.
Si acostumbras a tomar tu colágeno en las mañanas, pero por cualquier cosa no lo haces, sin problemas lo puedes tomar en la tarde o en la noche.
Recuerda que el colágeno de Brillarmas no es un medicamento que tienes que tomar a una hora específica, es un “suplemento alimenticio”
Espero que haya resuelto tu duda. Cualquier otro comentario el equipo de Brillarmas esta al pendiente.
Saludos.
@
Hola buenas tardes una pregunta ¿el colageno se puede tomar siempre o hay que dejar un mes sin tomarlo cada 3 meses?. Saludos.
@
Hola, buen día. Gracias por tu confianza.
Te comento que el colágeno hidrolizado de Brillarmas puede ser tomado ininterrumpidamente.
Recuerda que el colágeno es un suplemento alimenticio, en este caso una proteína.
Todas las proteínas son beneficiosas para el cuerpo, pero más la del colágeno hidrolizado de Brillarmas.
Saludos.