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Hoy en día existe mucha información en la red📲.
Esto provoca que muchas veces se nos haga difícil saber cual es la más confiable.
Al mismo tiempo existen varias ideas preconcebidas acerca de los suplementos alimenticios.
Específicamente con las proteínas🥩. El colágeno hidrolizado es una de ellas.
Sin embargo, pocos saben de que se trata realmente.
Y los que saben no están 100% seguros🤷 si el colágeno hidrolizado es seguro de tomar.
Es por esto que en este artículo te voy a resolver estas dudas.
Y al final de éste encontraras la bibliografía📚 consultada.
El conocimiento es poder💪 y por lo general nos proporciona seguridad a la hora de tomar una decisión.
Por lo tanto, saber un poco de lo que es el colágeno hidrolizado y en que nos beneficia nos puede dar mayor seguridad a la hora de consumirlo☕.
Así que comencemos respondiendo:
¿Qué es el colágeno?🤷♀️
El colágeno es una proteína🍗 que se encuentra distribuida por todo nuestro cuerpo.
Su función en nuestro organismo🧘♀️ es variada y conocida por los médicos y científicos.
Por ejemplo, en nuestra piel le confiere firmeza y flexibilidad🤸♀️.
Mientras que en nuestras articulaciones le confiere soporte y elasticidad🏋️♀️.
Inclusive la podemos encontrar en nuestros huesos🦴.
También se encuentra en la estructura química de nuestro cabello👩 y uñas💅.
A partir de aquí podemos intuir la importancia del colágeno en nuestro organismo.
Si deseas saber más sobre el colágeno y su función te recomiendo que leas el siguiente artículo:
Ahora hablemos del colágeno hidrolizado.
Una de las desventajas de comer colágeno de forma natural (es decir, a través de los alimentos) es que no puede ser 100% aprovechado por nuestros cuerpos🤾♀️.
El colágeno necesita ser sometido a un tratamiento de hidrólisis✂ para obtener sus múltiples beneficios.
Es por esto que el colágeno es llamado: colágeno hidrolizado.
Dependiendo de la técnica de hidrólisis utilizada sobre el colágeno va a ser su calidad.
En el caso del colágeno hidrolizado de Brillarmas🌟 es utilizada una hidrólisis enzimática, la más eficiente y moderna.
Si aún no sabes cuáles son las características que un colágeno hidrolizado de calidad debe cumplir, te recomiendo que leas el siguiente artículo:
¿Existe algún riesgo al tomar colágeno hidrolizado?
Entendiendo lo anterior, el colágeno hidrolizado es considerado como un alimento seguro😁.
Y no lo digo yo, lo dice la Food and Drug Administration (FDA).
La FDA es la institución de regulación de medicamentos y nutracéuticos más importante de Estados Unidos🇺🇸 y el mundo.
Y ella considera que el colágeno hidrolizado está clasificado como un producto GRAS.
GRAS = Generally Recognized As Safe, que en español significa que es un producto seguro para el consumidor👍 (ver referencia 1).
En México🇲🇽, la institución que regula a los suplementos alimenticios es la COFEPRIS.
Y no es de extrañarse que gran parte de sus normas y criterios sean similares o iguales a las de la FDA (ver imagen 1).
Imagen 1. La Food and Drugs Administration considera al colágeno hidrolizado un alimento GRAS.
¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar colágeno hidrolizado?
Existen muchos estudios donde quisieron determinar las contraindicaciones de tomar todos los días colágeno hidrolizado por más de medio año.
Encontraron que solo un pequeño porcentaje de personas presentaron una sensación de inflamación o pesadez😮 en el estómago.
La misma sensación que tienes después de una comilona🍰 (ver referencia 1).
Sin embargo, hay casos especiales en donde los médicos👩⚕️ recomiendan a sus pacientes tener una dieta baja en proteínas.
Ya sea porque tiene problemas en los riñones o en el hígado o por alguna enfermedad muy particular.
Solo en estos casos no es recomendable tomarlo y nunca está de más consultarlo con el médico👩⚕️.
Por esta razón tu puedes ingerir una dosis alta de colágeno hidrolizado. Lo recomendable son 10 g diarios🥤.
Si tomas más de 10 g diarios no te va a hacer daño. Sin embargo, esto no significa que entre más tomes más beneficios vas a tener.
Es decir, el cuerpo⛹️♀️ también tiene un limite para aprovechar estos nutrientes. Y se ha encontrado que la dosis diaria de 10 g son los adecuados.
Si ya tienes problemas muy serios de articulaciones y/o huesos puedes empezar con una dosis mayor. 15 g es una buena cantidad.
Y conforme vaya pasando el tiempo y veas cambios positivos en tu cuerpo🧘♀️ te recomiendo que vayas bajando la dosis.
En el caso que sientas pesadez o inflamación en el estómago te recomendamos disminuir la dosis a la mitad.
Si esto no elimina el malestar🙁, es preferible que dejes de tomar colágeno hidrolizado.
Esta simple acción es más que suficiente para desaparecer las molestias.
Si estas no desaparecen es porque las molestias no se originaron al tomar🥛 el colágeno hidrolizado.
Efectos secundarios de tomar colágeno hidrolizado con medicamentos.
El colágeno hidrolizado, al ser un producto GRAS, difícilmente puede existir alguna contraindicación para tomarlos juntos😃.
Es más, existen estudios📚 que demuestran que las personas que sufren de osteoporosis postmenopáusica presentan una disminución de dolor significativo al tomar colágeno hidrolizado junto con la calcitonina. (ver referencia 1).
Además, el colágeno hidrolizado no es un medicamento, es un suplemento alimenticio.
Sin embargo, si tienes alguna condición crónica que te obliga a cuidar lo que comes🥑 todo el tiempo, nunca esta de más consultar con tu médico antes de consumir colágeno hidrolizado.
Contraindicaciones de tomar colágeno hidrolizado con diabetes.
En el caso de las personas que sufren diabetes deben de tener especial cuidado con aquellas presentaciones que contienen una alta concentración de carbohidratos🥧.
Ya que puede disparar la glucosa en sangre.
El colágeno hidrolizado puro no tiene alguna complicación en personas que padecen diabetes.
Debido a que no contienen carbohidratos en su formulación.
Por esta razón es muy importante saber leer e interpretar🤓 las etiquetas de los productos.
Riesgo de tomar colágeno hidrolizado de manera prolongada.
Si seguimos el orden de ideas expuestas anteriormente en este artículo📑 podemos concluir que no hay consecuencia negativa.
De por si nuestro cuerpo tiene la capacidad de reponer el colágeno perdido.
Para tal tarea existen varias células conocidas como fibroblastos y osteoblastos😮.
Las cuales reúnen toda la materia prima necesaria para construir las fibras de colágeno💪.
Sin embargo, con el pasar de los años los fibroblastos y osteoblastos disminuyen naturalmente la producción del colágeno😯.
Esto ocurre generalmente a partir de los 25-30 años.
Por esta razón es imperativo que ingieras colágeno hidrolizado como suplemento alimenticio.
Por lo tanto, no hay problema en consumirlo por tiempos prolongados📅.
Ya que nuestro cuerpo lo requiere🧍♀️.
Es recomendable darle un gran empujoncito a estas células para que sigan manteniendo el ritmo de producción del colágeno.
¿Cómo? facilitándole la materia prima necesaria para construirlo.
Efectos secundarios del colágeno hidrolizado tomando pastillas, cápsulas o polvo.
Quizá ya te has dado cuenta que existen diferentes presentaciones del colágeno hidrolizado😀.
Lo puedes encontrar en forma de tabletas o pastillas, cápsulas y polvo.
Por lo tanto te podrás preguntar❔ si alguna de estas presentaciones tiene algún efecto contraproducente.
La respuesta sigue siendo la misma que se planteo anteriormente.
El colágeno hidrolizado difícilmente hace daño.
Solo hay que tener en cuenta que, en ocasiones se encuentra diluido o la dosis es muy pequeña en las cápsulas💊 y tabletas.
Esto puede ocasionar que no veas👀 los beneficios de tomar colágeno hidrolizado en poco tiempo.
Así que te recomiendo que tomes colágeno hidrolizado puro, como el nuestro.
Te recomiendo que visites nuestra tienda para que veas todos los productos que te estamos ofreciendo😁.
Conclusión.
✨El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio, no un medicamento.
✨Es 100% seguro de consumir🥤 a cualquier hora del día.
✨Solo deben tener precaución las personas que sufren algún problema en hígado y/o riñón.
✨El colágeno hidrolizado puro (es decir, que no tiene carbohidratos añadidos) es seguro de tomar👍 para las personas que sufren diabetes
Con esto llegamos al final del artículo, espero que la información📙 aquí mostrada te haya servido de orientación.
Puedes preguntar o comentar en el área de comentarios que está más abajo.
Ya verás que de inmediato le doy respuesta. O nos puedes mandar un mensaje por WhatasApp.
Si crees que esta información le puede ayudar a otras personas compártelo😁.
Sin algo más que agregar:
#Atreveteabrillarmas🌟.
Bibliografía.
- Hongdong S, Bo Li. Beneficial Effects of Collagen Hydrolysate: A Review on Recent Developments. Biomed J. Sci. & Tech. Res. 1(2)-2017. https://pdfs.semanticscholar.org/3e82/f7ec94b2d137ffa6c9d8572cb2ec7563fff2.pdf
Juan Carlos González Sánchez
@
Ii
Interesante. El precio por favor.
Jesús Cruz
@
Hola, muchas gracias por tu interés en los productos de Brillarmas.
Con respecto a tu petición, en la siguiente página se encuentran los precios de los productos que manejamos:
https://www.brillarmas.com/colageno-hidrolizado-precio-tienda/
Recuerda que también nos puedes contactar por whatsapp: 5520890876, o por correo electrónico: dudasycomentarios@brillarmas.com
Cualquier otra duda o comentario estamos al pendiente.
Saludos.
Dulce
@
Yo quisiera comprar uno pero tengo dolor de riñones porque tengo más de 3 años usando un medicamento para mi dolor de cadera y columna Qué es el diclofenaco con complejo b y ocasionalmente uso para complementar el dolor me tomó dos pero sicam y cada 15 días me inyectó betametasona y ya después de un tiempo siento un poco de dolor citó en los riñones no sé si esté mal o tenga algún problema entonces me lo recomienda o no Porque sí me interesa usarlo pero si me va a ocasionar más daño en los riñones pues no tiene caso usarlo
Jesús Cruz
@
Hola, primero que nada gracias por su confianza.
El tratamiento que esta tomando puede producir efectos adversos en los riñones, sin embargo, sin algún estudio que demuestre que el dolor en el riñón es provocado por el tratamiento no podemos decir que realmente tenga alguna deficiencia en ese órgano.
Es mejor que acuda con el médico y le explique sus inquietudes. Por otro lado, el colágeno hidrolizado de Brillarmas no tiene efectos adversos como los medicamentos, solo no se recomienda tomar en casos donde los riñones y/o el hígado están muy enfermos.
Cualquier otra duda o comentario estamos al pendiente.
Saludos.
Jeny flores Meza
@
Yo estoy consumiendo por las mañanas siento el estómago suelto me quita las fuerzas y me da mucho sueño
Jesús Cruz
@
Hola, buen día. Gracias por tu confianza en Brillarmas.
Te comento que el colágeno es una proteína similar, casi idéntica, al que se encuentra en la carne, huevo y leguminosas.
Por lo tanto es difícil que una persona sufra dichos efectos.
Si aún así cree que el colágeno le está afectando, probablemente sea por algún otro componente de la fórmula.
Recuerde que el colágeno hidrolizado de Brillarmas es pura proteína, no se encuentra rebajada con algo más.
Por otro lado se han reportado casos de personas que son alérgicos a la fenilalanina, el cual es un aminoácido que contienen varias proteínas.
De cualquier forma, solo debe dejar de ingerirlo para no sufrir mayor efecto.
Saludos.
paty
@
Tengo 54 años y mi cuerpo produce litos en el riñón.¿ Puedo tomar colágeno hidrolizado o este podría ser causante de producir más piedras en el riñón?
Jesús Cruz
@
Hola, buen día.
Gracias por tu interés y confianza en los artículos de Brillarmas.
Te comento que el colágeno es una proteína que puedes encontrar (con dificultad) en los alimentos, por lo tanto, el colágeno hidrolizado es un suplemento seguro de tomar.
Por otro lado, cuando una persona sufre de problemas en el riñón y/o en hígado, el médico prescribe a sus pacientes una dieta especial.
En esa dieta indica una disminución en la ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas.
Por lo tanto, no se eliminan por completo las proteínas, solo se modera su ingesta.
Es por esta razón que te recomiendo ampliamente que antes de tomar o ingerir alimentos que contienen proteína, lo consultes con tu médico o nutricionista para que te adecuen dicha dieta.
Espero que te haya respondido tu duda, cualquier cosa el equipo de Brillarmas estará al pendiente.
Saludos.
Cristina Bonilla
@
Hola, les cuento que hacen 10 días empecé a tomar genacol y a partir de la segunda ingesta, he comenzado a sentir retortijones, gases, eructos y muchos ruidos en las tripas. Me gustaría que me orientaran si realmente todo esto es debido al consumo de genacol. Gracias.
Jesús Cruz
@
Hola Cristina, gracias por tu confianza en Brillarmas.
Te comento que el colágeno hidrolizado de Brillarmas no causa dichas molestias.
Saludos.
María Leonor
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Hola, buen día, en el mes de enero 2024 me hicieron un esco abdominal y me salió un poquito de grasa en el hígado, me pusieron tratamiento q ya terminé de cumplir, para tomar colágeno hidrolizado debo hacer nuevamente el eco para ver cómo está el hígado. Saludos
Jesús Cruz
@
Hola, buen día. Gracias por tu confianza en Brillarmas.
Con respecto a tu comentario, solo recuerda preguntar a tu médico de cabecera si no tienes problema en consumir nuestros péptidos de colágeno hidrolizado. Aunque, por lo que escribes, no creo que exista problema alguno.
Saludos y que te mejores.
Ilse Gabriela Ambriz Padron
@
Hola buenas tardes Disculpa tengo Simdrome de Ovario poliquistico, se me cae mucho el cabello y comenzó a salirme acné, Podría tomar Colageno?
Jesús Cruz
@
Hola, buen día Ilse. Gracias por tu confianza.
Te comento que el colágeno hidrolizado de Brillarmas no es un medicamento, es un suplemento alimenticio. En otras palabras, el colágeno de Brillarmas es pura proteína.
Por lo tanto, no es contraproducente tomar el colágeno de Brillarmas bajo las condiciones que mencionas; sin embrago, siempre es importante pedir la opinión de un profesional de la salud.
Saludos.
VICKY
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El colágeno hidrolizado difícilmente hace daño. ESTA ES LA FRACEQUE RESPONDE A -Por lo tanto te podrás preguntar❔ si alguna de estas presentaciones tiene algún efecto contraproducente. ME PARESE QUE DEBERIAN MODIFICAR…
MUY BUENA TODA LA INFO. GRACIAS. AMO EL COLAGENO HIDROLIZADA
Jesús Cruz
@
Hola Vicky, que bueno que hayas encontrado útil la información. Recuerda consumir colágeno hidrolizado de Brillarmas.
Saludos.
María del Carmen Moreno jara
@
Hola, tengo 10 días tomando colageno y estoy sintiendo que todas mis articulaciones me duelen y siento una pesadez en mi cuerpo es normal ?
Jesús Cruz
@
Hola, buen día María del Carmen, gracias por tu confianza.
Te comento que no es normal los síntomas que estas sintiendo. En este caso te recomiendo dos cosas:
1.-Que disminuyas la cantidad que estas tomando del colágeno que adquiriste, quizá de esta manera no presentes dichos síntomas.
2.-Que tomes colágeno 100% puro de Brillarmas. Es probable que el colágeno que estás tomando no sea puro, por lo tanto algún otro ingrediente de la formula que estas tomando te hace daño.
Saludos.
Rocío Quintero Palma
@
Buena tarde mi pregunta es la siguiente también el colágeno ayuda al aumento de masa muscular y a que se retrasé las arrugas en el rostro
Jesús Cruz
@
Buen día Rocío, muchas gracias por tu confianza en Brillarmas.com
Te comento que el colágeno hidrolizado es una proteína diferente a las que se suelen tomar cuando uno se ejercita en el gimnasio. Por lo general, las proteínas del gimnasio contienen otros aminoácidos que los que contiene el colágeno hidrolizado.
Y esta diferencia es la que precisamente hace que el colágeno hidrolizado de Brillarmas actué preferentemente sobre articulaciones, tendones, ligamentos, cabello, uñas y piel.
Mientras que la proteína que se toma cuando uno se esta ejercitando actúa preferentemente en los músculos.
Con respecto a su segunda inquietud te comento que el colágeno hidrolizado de Brillarmas ayuda a retrasar los surcos del rostro y, en general, a mantener una piel más sana.
Saludos.
María Dolores Mendoza y Cornejo
@
Buenas tardes, el colágeno hidrolizado me provocó salpullido en la cara y comezón, se lo comente al Ortopedista y me dijo que si se ha visto que en algunos pacientes produce esa reacción, me recetó solamente colágeno.
Jesús Cruz
@
Buen día María, gracias por su confianza en Brillarmas.com
Te comento que el colágeno hidrolizado puro no debe provocar dichos síntomas, ya que solo es una proteína. Es probable que dichos síntomas sean provocados por algún otro ingrediente que contiene el colágeno que estuviste tomando.
Nosotros te recomendamos que consumas solamente colágeno hidrolizado puro y no diluido. Si después de haber tomado uno puro, como el de Brillarmas, y sigues presentando dicha reacción, es probable que seas alérgica a uno de los aminoácidos que contiene el colágeno y que es fenilalanina.
Es difícil que la gente sea alérgica a dicho aminoácido, pero es posible. De todas formas solo debes de dejar de tomar el producto y los síntomas deben de desaparecer. Ya que, si no lo hacen, quiere decir que los síntomas están siendo provocados por otra cosa.
Saludos.
Carolina
@
Hola yo tenía gastritis y ya se me avía quitado ya podía comer de todo pero empecé a tomar colágeno y después de 4meses otra ves me empezó la gastritis que puedo hacer yo quiero seguir tomando el colágeno pero tengo miedo porque me duele mucho la boca del estomago
Jesús Cruz
@
Hola Carolina. Muchas gracias por depositar tu confianza en brillarmas.
Te comento que la gastritis suele ser una enfermedad crónica que muchas veces se ve relacionada con problemas de ansiedad y de estrés. Por lo general se ve una mejoría considerable al cambiar ciertos hábitos, tanto alimenticios como de actividad física.
Para ello necesitarías informarte con un médico y nutriólogo para que te puedan orientar para mejorar los síntomas de la gastritis que sufres. También existe vasta información en la web donde hablan de dicho padecimiento y los cambios que puedes implementar en tu vida diaria.
De manera muy general, te podemos decir que trates de comer más equilibradamente y practicar alguna actividad física lo más seguido que puedas. Con la constancia verás resultados a mediano plazo, lo cual te permitirá, no solo ingerir colágeno de Brillarmas, si no también algunos otros alimentos.
Saludos.
mesias leon b
@
Buenas tardes si me aplico la inyección DENOSUMAD puedo tomar el colágeno hidrolizado al mismo tiempo o tiene alguna restricción gracias
Jesús Cruz
@
Hola, buen día Mesias.
Te comento que los péptidos de colágeno hidrolizado de brillarmas es pura proteína, por lo tanto es un suplemento alimenticio, no un medicamento. Por lo tanto no tiene contraindicación alguna, al contrario, ayuda a nutrir los huesos.
De todas formas, nunca esta de más consultarlo con su médico de cabecera.
Saludos.
Valeria
@
buen dia, si tengo hiotiroidismo puedo tomar colágeno hidrolizado? gracias.
Jesús Cruz
@
Hola Valeria, buen día.
Te comento que los péptidos de colágeno hidrolizado de Brillarmas pueden ser consumidos a pesar de sufrir hipotiroidismo.
La única condición que existe para no poder tomar nuestro colágeno es que el Dr. te haya indicado que no tomes proteína (que por lo general se debe a un problema en los riñones).
Estamos al pendiente.
Saludos.
Marcelo
@
Hola, mi nombre es Marcelo, llevo tomando colageno hace dos semanas a raiz de una lesion en mi hombro. Les consulto si existe algun tipo de contraindicacion si lo mezclo con alimentos como el mani, la mandarina, la manzana o las harinas, ya que son base de mi dieta . Gracias
Jesús Cruz
@
Hola Marcelo, buen día.
Te comento que los péptidos de colágeno hidrolizado de Brillarmas no tienen contraindicación con los alimentos que tu mencionas. De hecho, no existe algún problema con ningún alimento natural (inclusive si estas tomando suplementos alimenticios).
La única situación donde no se recomienda tomar nuestro producto es cuando su médico de cabecera así lo señale (que por lo general será cuando le indique una disminución en la ingesta de proteínas).
Saludos.
Mario Chaves
@
Hola yo tengo hipotiroidismo, puedo consumir colágeno? Gracias
Jesús Cruz
@
Hola, buen día. Gracias por tu confianza en Brillarmas.
Te comento que no existe alguna contraindicación para tomar colágeno de Brillarmas con el hipotiroidismo. Salvo que su médico de cabecera se lo haya prohibido, no debe de que preocuparse.
Saludos.